الصحة

5 طرق لعلاج الإمساك في المنزل

علاج الإمساك ( Constipation Treatment )

الإمساك عبارة عن حدوث صعوبة في حركة ﺍﻟﺑﺭﺍﺯ داخل الأمعاء و هو ما يؤدي الى صعوبة عملية الإخراج و قد يستمر لعدة أسابيع و عندها يسمى بالإمساك المزمن .
 و تعتبر الإصابة بالإمساك المزمن مشكلة تؤثر على نمط الحياة لبعض الأفراد بسبب حدة الأعراض المصاحبة.

أعراض  الإصابة بالإمساك  :

1- التبرز ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل.
2- وجود ألم شديد وصعوبة أثناء التبرز.
3- البراز على شكل كتل صلبة.
4- الاحساس بعدم القدرة على افراغ المستقيم بالكامل أو الشعور بحدوث انسداد أو انحشار البراز في مجرى المستقيم.
و يعتبر الإمساك مزمن عند ظهور عرضين أو أكثر من هذه الأعراض خلال أخر ثلاث شهور.

أسباب الإصابة بالإمساك :

1- تناول الطعام الذي يحتوي على كميات قليلة من الألياف إضافة الى قلة شرب الماء و الافراط في شرب الشاي و القهوة فأغلب هذه المشروبات قد تؤدي لحدوث إمساك.
2- قد يكون السبب هرموني أو مرضي فالامساك يزيد في فترات الحمل و عند مرضى السكر و عند مرضى الغدة الدرقية ( قصور الغدة ) و زيادة نشاط الغدد جار الدرقية.
3-  الضغط النفسي و العصبي أحد أهم الأسباب الاصابة بالامساك و لكن عادة ما يختفي في أوقات الهدوء و الراحة.
4- هناك عدة أدوية قد تسبب الاصابة بالامساك مثل مضادات الهيستامين  و أدوية الحديدو الكالسيوم و أدوية حموضة المعدة التي تحتوي على عناصر الألمونيوم و الكالسيوم .
5-طرق-لعلاج-الامساك

أبرز الفئات المعرضة للإصابة :

1- كبار السن أكثر عرضة للإمساك عن غيرهم.
2- النساء تكون أكثر عرضة للاصابة من الرجال.
3- حالات الإصابة بالجفاف تزيد من خطر حدوث الإمساك المزمن.
4- الأطفال حيث يعاني الطفل من الامساك بسبب عدم الاطفال توجيه من قبل الأباء بضرورة تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف و التي تفيد الجسم.

علاج الإمساك :

 الطرق المنزلية لعلاج الامساك و الوقاية :
1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات و الفواكه و تعديل النظام الغذائي  و التخفيف من الأطعمة التي تحتوي كميات أقل من الألياف وتحديدا اللحوم و مشتاقاتها.
2- اشرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم و التي تشمل مشروبات البابونج و اليانسون و الكمون و الليمون و عرق السوس.
3- حاول التبرز بعد الوجبات وخاصة عند الحاجة الملحة للتبرز.
4- المشي و ممارسة التمارين الرياضية تساعد بشكل كبير في معظم أمراض الجهاز الهضمي و منها الامساك إذ  تساعد في زيادة حركة البرازو تقليل الاضطرابات داخل القولون.
5- التقليل من الضغط النفسي يعتبر أسلوب مختلف يمكنك معالجة هذه المشكلة.

علاج الإمساك باستخدام الأدوية :

هناك  الكثير من الأدوية لعلاج الامساك و التي تقسم حسب طريقة علاجها للمرض و قوتها و التي سنذكر بعضها :
1- stimulant laxatives :
و هي تعتبر من أفضل الملينات القوية التي تنشط العصب المربوط بالقولون فتزيد من حركة البراز و هو ما يساعد على العلاج في أسرع وقت و لا يتم اللجوء اليها الا في أصعب الحالات مثل زيت الخروع( castor oil) أو senna lax أو minalax .
2- bulk forming laxatives :
و هي ملينات تعمل عن طريق امتصاص الماء فتكون كتلة سهلة الخروج من مجرى المستقيم مثل agiolax  أو  bran .
3- osmotic laxatives :
و هي ملينات ﺗﺳﺎﻋﺩ ﻋﻠﻰ إدخال و سحب ماء الى القولون و تحفز جدار الأمعاء أيضا مثل lactulose .
4- lubricant laxatives :
و هي ملينات غنية بالزيوت الطبيعية التي تسهل عملية ﺧﺭﻭﺝ البراز .
شاهد المزيد : علاج القولون العصبي
تحذير هام  :                                               
هذه الفقرة موجهة الى الطبيب أو الصيدلاني لأنها تحتوي على وصفات طبية موجودة في الصيدلية فقط و لا يجوز تداول أي دواء بدون استشارة طبية.
للاستفسار علق على المقال وسوف نرد عليك في أسرع وقت ممكن.
شاهد المزيد : علاج قرحه الفم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى